حب الذات و تقديرها

 

حب الذات ليس كما يعتقد الناس أنه الغرور والأنانية

وتفضيل النفس فوق كل شئ

لا ليس هذا ما تعنيه هذه الكلمة

لقد فسرناها  بشكل خاطئ  واتهمنا كل من يحب ذاته بأنه شخص أناني

المعنى الحقيقي لحب الذات والذي يغيب عن بالنا هو أن تتقبل نفسك كما هي

ولا تحتقر نفسك وتذمها ، تقبل نفسك كما هي بما فيها من عيوب

فإن كانت لك عيوب ، فمن منا بلا عيوب ؟

ترفق عزيزي القارئ على نفسك ، تعش هنيئا مرتاح البال

فكيف ستحب الناس إن لم تحب ذاتك ؟؟

آن الأوان أن نحب ذاتنا ونصحح مفاهيمنا الخاطئة

فالنفس هي أهم  شئ خلقه الله

وقد كرمها الله عن باقي ما خلق ، لذا من الطبيعي أن نكرمها

ونمنحها الحب الذي تستحقه

خطوات تساعدنا علي أن نحب نفسنا أكثر

تقبل ذاتك

تقبل شكلك كما هو  فلا تفكر في أن شكلك غير ملائم ولا مناسب أو يكون موضع إحراج لك ، فقبولك لذاتك هو الحل الرئيسي ، عندما تقبل ذاتك يمكنك قبول العالم كله وعندما لا تقبل ذاتك فإن وجودك مع الآخرين لا جدوى منه

إبحث عن نقاط قوتك

كل إنسان في هذا العالم  حتما يحمل نقاط  قوة عديدة بداخله تقوده إلى النجاح

إبحث عن تلك النقاط وآمن بها ولا تسمح لأحد بأن يشكك بوجودها أبدا

فلا تنصت لأعداء النجاح والمحبطين أو من يريدون زعزعة ثقتك وحبك لنفسك

فكر في نعم ربك عليك

 هل صحتك بأحسن حال ؟ هل أطفالك بخير ؟ هل لديك وظيفة ؟

إسأل نفسك عدة أسئلة  في نعم ربك عليك التي لا تعد ولا تحصي

قبل أن تبدأ بالتذمر فكر فيما لديك من نعم ، فماذا لو حرمت من نعمة الصحة

هل سيعوضك عنها المال ؟  أو الشهرة ؟

سامح نفسك

لا  تبكي على ما فات من فشل ولا تجعل الأسف هو سلاحك الوحيد في الأزمات

فأنت بحاجة لأن تسامح نفسك

لن ترضي الجميع

احفظ هذه الجملة جيدا، من المستحيل أن  ترضي الجميع

تقبل آراء الناس  فيك، لكن لا تأخذ الهدام منها لأنها ستحبطك وتحد من ابداعك

امدح نفسك

النقد اللاذع يؤثر بالسلب على الروح المعنوية بينما يقوم المدح ببناء شخصية قوية محبوبة لنفسها وللغير ، تذكر صفاتك  الحميدة وإنجازاتك

وكم هو جيد ما تفعل وما فعلت مهما كان بسيطا

تعامل مع نفسك برقة

نفسك  هي أغلى ما تملك بالحياة وأقرب ما يكون إليك لذا فهي تستحق منك معاملة خاصة

لا تهن نفسك بالكلمات أو الأفعال فتعامل معها بلباقة
امنح نفسك كما من الحنان  قف بجانبها وامنحها القوة عندما تواجه صعوبات

أو تمر بأزمات واصبر على نفسك مهما أخطأت

ادعم نفسك

 ابحث عن طرق فعالة لتقويتها
استعن بمساندة أصدقائك المقربين
طلب المساعدة من الغير هو من سمات القوة لا الضعف

وفي النهاية  نريد منك عزيزي القارئ  أن تبدأ فعليا بتطبيق الخطوات السابقة

ولا تنتظر شيئا حتي تبدأ بحب  ذاتك، فإن كنت مريضا فلا تنتظر أن تتعافي

حتى تحب نفسك و إن كنت بدينا فلا تنتظر أن تصل للوزن المثالي كي تحب نفسك

 

إذا أعجبك الموضوع فلا تنسى أن تضع تعليق عليه

وأن تشاركه مع أصدقاءك

تحياتي الخالصة